אף אחד לא אוהב להיות מצונן, וזה לא משנה אם זה בחורף, סתיו, אביב או בקיץ.

ונראה שלא משנה כמה פעמים תשטפו ידיים או תתרחקו מאנשים, כשהצינון מכה בכם הוא מכה חזק. ככה זה עובד.

אבל להסתובב ולמשוך באף ולנגב את האף זה פשוט לא כיף. אז תמיד נחמד להכיר את הטריקים האלה שיכולים לעזור לכם לנשום בצורה נורמלית שוב – ותוך 25 שניות בלבד!

כן, זה אולי נשמע טוב מדי בכדי להיות אמיתי, אבל בהחלט כדאי לכם לנסות את זה. אף מנוזל, סתום או אדום, והרגשה לא טובה באופן כללי זה אף פעם לא דבר כיף.

בסרטון שנצפה מיליוני פעמים אנו מגלים שני טיפים שיכולים לעזור לכם לנשום שוב בקלות בלי שימוש של תרופות או ספריי למיניהם.

Shutterstock

1. לחיצות ודיקור סיני

הטריק הראשון הוא ליצור לחץ שיגרום לחך שלכם להזיז את עצמו, וזה פותח את הסינוסים.

אז איך עושים זאת? לחצו עם החלק העליון של הלשון את החלק העליון של הפה, ושחררו לאחר מספר שניות.

מיד לאחר מכן לחצו עם שתי האצבעות כמו בתמונה למטה בין הגבות ושחררו לאחר שניה אחת..

חזרו על שתי הפעולות – לחצו עם הלשון, לחצו עם האצבעות, לחצו עם הלשון, לחצו עם האצבעות – במשך 20 שניות נוספות. כך תמנעו אף סתום.

2. עצרו את הנשימה

הטיפ השני הוא לעצור את הנשימה. זה עובד בגלל שהמוח מרגיש שאתם לא מקבלים מספיק אוויר, וכאן נכנס לפעולה אינסטינקט ההישרדות ומנקה את הנחיריים כדי שתוכלו לנשום יותר טוב. מרשים, נכון?

אז איך זה עובד? הטו לאחור את הראש, סגרו את האף בצביטה כמו התמונה למטה לכמה זמן שאתם יכולים. אבל זכרו לשחרר ברגע שאתם מרגישים חוסר נוחות וזקוקים לנשום.

צפו בסרטון למטה להדגמה של שני הטריקים:

אל תשכחו לשתף את הטריקים החכמים האלה עם החברים והמשפחה שלכם כדי שגם הם יכירו אותם.





מקור