8 סיבות מדוע מומלץ לשחות

השחייה היא דרך מהנה ומצויינת כדי להישאר בכושר ולהיות פעילים, תוך הפעלת השפעה הרבה יותר נמוכה על המפרקים, לעומת אימונים אירוביים אחרים. השחייה עוזרת להשיל

המשך לקרוא